Willkommen!

Herzlich Willkommen bei MamaMila – Genießen von Anfang an! Ich unterstütze Dich bei den Themen Essen und Trinken, gesunde Ernährung und Lebensmittelunverträglichkeiten in Deiner Schwangerschaft und Stillzeit und für die Säuglings- und Kinderernährung Deines kleinen Schatzes. Die ersten 1000 Tage

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Aktuelles

Aktuelles

23.Oktober 2017 Wie großartig ist das denn? Ich bin in der Zeitung! 🙂 Die liebe Frau Hinze von der Wilhelmshavener Zeitung hat einen tollen Artikel über mich und meine Kollegin Jasmin und unsere Angebote in der ev. Familien-Bildungsstätte Friesland-Wilhelmshaven geschrieben.

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Über mich

Über mich

Hallo, ich bin Maike. Meine Leidenschaft ist gutes Essen. Gut im Sinne von Spaß haben beim Lebensmitteleinkauf, schmackhaftes Kochen, appetitliches Anrichten und zu guter Letzt das Verspeisen, mit allen Sinnen, voller Genuss. Gutes Essen aber auch im Sinne einer gesunden Ernährung. So war

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Aktiv abnehmen!

Ein mehrwöchiger Kurs mit Gleichgesinnten unter meiner Anleitung

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Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Mehr bewegen

Nächster Kursstart: 03. September 2018 Mit gutem Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mehr bewegen? Und gleichzeitig Gewicht verlieren? Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem Wunschgewicht mit dem Kurs der AOK „Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Mehr bewegen“.

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Fit in der Schwangerschaft durch gute Ernährung und Bewegung

Schwanger! Ein tolles Gefühl, oder? Spätestens jetzt macht sich wohl jede Frau und auch Mann Gedanken über ihre Lebensweise im Allgemeinen und über Ihre Ernährung im Speziellen. Es beginnen die prägendsten 1000 Tage des noch ungeborenen Kindes. Eine gute Ernährung

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Stillzeit

Auch in der Stillzeit ist eine genussvolle und gesunde Ernährung wichtig. Nur wenn Du als Mutter mit ausreichend Nährstoffen und Energie versorgt bist, ist auch Dein Baby bestens versorgt. Schließlich ist die Muttermilch die beste Nahrungsquelle für Dein Baby. Die

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Säuglingsernährung

Babys Beikostfahrplan Ca. ab dem 5. Monat kommt Babys Zeit für die Einführung in die Beikost. In einer Gruppenberatung beantworte ich Euch alle Fragen zu diesem Thema. Der Veranstaltungsort ist die Sonnenzeit in der Menkestr. 4 in Schortens oder nach

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Von der Beikost an den Familientisch

  Wie geht es weiter nach der Beikost? Was sollte ich meinem Kind auftischen? Und wie viel? Wie gehe ich mit meinem Gemüsemuffel um? Trinkt mein Kind ausreichend? Diese und viele weitere Fragen werde ich Dir in dieser Veranstaltung beantworten.

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