Willkommen!

Herzlich Willkommen bei MamaMila – Genießen von Anfang an! Ich unterstütze Dich bei den Themen Essen und Trinken, gesunde Ernährung und Lebensmittelunverträglichkeiten in Deiner Schwangerschaft und Stillzeit und für die Säuglings- und Kinderernährung Deines kleinen Schatzes. Die ersten 1000 Tage

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Aktuelles

Aktuelles

23. Oktober 2017 Wie großartig ist das denn? Ich bin in der Zeitung! 🙂 Die liebe Frau Hinze von der Wilhelmshavener Zeitung hat einen tollen Artikel über mich und meine Kollegin Jasmin und unsere Angebote in der ev. Familien-Bildungsstätte Friesland-Wilhelmshaven

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Über mich

Über mich

Hallo, ich bin Maike. Meine Leidenschaft ist gutes Essen. Gut im Sinne von Spaß haben beim Lebensmitteleinkauf, schmackhaftes Kochen, appetitliches Anrichten und zu guter Letzt das Verspeisen, mit allen Sinnen, voller Genuss. Gutes Essen aber auch im Sinne einer gesunden Ernährung. So war

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Aktiv abnehmen!

Ein mehrwöchiger Kurs mit Gleichgesinnten unter meiner Anleitung

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Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Mehr bewegen

Mit gutem Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mehr bewegen? Und gleichzeitig Gewicht verlieren? Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem Wunschgewicht mit dem Kurs der AOK „Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Mehr bewegen“. Dieses Programm weckt Lust auf

Fit in der Schwangerschaft durch gute Ernährung und Bewegung

Du bist schwanger! Jetzt liegt eine spannende Zeit vor dir. Die ersten 1000 Tage des Lebens deines Kindes haben begonnen. Jetzt ist eine ausreichende Versorgung mit Energie und Nährstoffen für die derzeitige und zukünftige Gesundheit von dir und deinem Kind

Stillzeit

Auch in der Stillzeit ist eine genussvolle und gesunde Ernährung wichtig. Nur wenn Du als Mutter mit ausreichend Nährstoffen und Energie versorgt bist, ist auch Dein Baby bestens versorgt. Schließlich ist die Muttermilch die beste Nahrungsquelle für Dein Baby. Die

Säuglingsernährung

Babys Beikostfahrplan Ca. ab dem 5. Monat kommt Babys Zeit für die Einführung in die Beikost. In einer Gruppenberatung beantworte ich Euch alle Fragen zu diesem Thema. Der Veranstaltungsort ist die Sonnenzeit in der Menkestr. 4 in Schortens oder nach

Von der Beikost an den Familientisch

  Langsam wird dein Baby groß und erreicht bald das 1. Lebensjahr. Aus deinem Baby wird ein Kleinkind mit neuen Bedürfnissen. Und der Brei wird immer uninteressanter. Jetzt hast du vielleicht Fragen wie: Wie geht es weiter nach der Beikost?